CROSS FIT
CrossFit – DIE Trendsportart beim SC Heroldstatt
Wer kann CrossFit machen?
ALLE! Denn alle Workouts und Übungen werden an DEINEN Fitnesslevel angepasst – also trau Dich und probiere den aufregendsten Sport der Welt aus!
Was ist CrossFit überhaupt?
CrossFit ist eine Mischung aus allen erdenklichen Sportarten!
Man nehme: Laufen, Rudern, Biken, Bodyweight Training, Intervall Training – HIIT, Tabata, Power Lifting und vieles mehr…packe alles in einen großen Mixer…schüttel….schüttel…schüttel…und raus kommt: CrossFit!
CrossFit Athleten haben sich darauf spezialisiert, sich eben gerade nicht zu spezialisieren und wollen in allen Bereichen, egal ob Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit gut sein.
Das heißt CrossFitter sind
✓ stark aber auch schnell
✓ gute Ausdauerläufer und kräftige Gewichtheber
✓ Kraftsportler und Turner
Du denkst jetzt, du bist nicht fit genug für CrossFit? FALSCH! Nur CrossFit macht dich fit für CrossFit!
